Các nguyên nhân gây nám tàn nhang phổ biến ở phụ nữ

Nám tàn nhang dễ xuất hiện ở tuổi ngoài 25, thường thấy ở các giai đoạn phụ nữ mang thai, sau sinh con, phụ nữ mãn kinh. Chúng ta phải mất rất nhiều thời gian để chữa trị vì chúng dễ lây lan và phát triển nhanh khi tiếp xúc với ánh nắng. Bí Quyết Của Mẹ sẽ giải đáp các nguyên nhân gây nám tàn nhang phổ biến và giúp các chị em biết cách làm mờ nám tàn nhang hiệu quả ngay trong bài viết này. 

Cách nhận biệt nám và tàn nhang

Nám là gì?

Nám da chính là các đốm, mảng có màu nâu từ nhạt đến đậm. Nám da được chia thành 2 loại đó là nám mảng và nám đốm. Màu da của mỗi con người được quyết định bởi hắc tố melanin. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bản chất melanin là một chất hấp thụ tốt lượng ánh sáng, trong đó tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ. Vì thế, Melanin đóng vai trò quan trọng trong việc chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

Tuy nhiên, nếu Melanin không được kiểm soát và sản xuất ra quá nhiều thì sẽ bị tích tụ, thường tập trung ở sống mũi, hai gò má, trán, cằm, môi, trán để hình thành các mảng nám, tàn nhang.

Tìm hiểu thêm: Nám da mặt vùng má: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.

Tàn nhang là gì?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dưới lớp tế bào da mặt người sẽ có sắc tố thị giác Rhodopsin. Rhodopsin cực kỳ nhạy cảm với các bức xạ từ ánh nắng mặt trời và khi bị kích thích thì chúng dễ sản sinh Melanin quá đà để bảo vệ làn da. Khi melanin không được kiểm soát và tăng với số lượng lớn sẽ hình thành nên tàn nhang và kể cả nám. 

Tàn nhang dễ nhìn thấy trên da mặt là các đốm nhỏ, chỉ bằng que tăm sẽ mọc rải rác ở các vị trí thường tiếp xúc với ánh nắng như hai má, vùng sống mũi, vùng cổ, cánh tay… Thông thường, tàn nhang có màu nâu nhạt hoặc nâu hơi vàng.

Tìm hiểu thêm: Làm thế nào để hết tàn nhang trên mặt

Các nguyên nhân gây nám tàn nhang

Yếu tố di truyền

Theo nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng có khoảng 30% có nguyên nhân gây nám da xuất phát từ yếu tố di truyền. Chính vì thế nếu gia đình có ông bà, cha mẹ, người thân đang bị nám da, nguy cơ phụ nữ sinh ra trong gia đình này cũng có thể bị nám rất cao. Đối với nguyên nhân gây nám da do di truyền, việc điều trị sẽ rất khó khăn nếu không điều trị theo đúng phương pháp.

Nám tàn nhang do tuổi tác

Lão hóa da là một quy luật tự nhiên, không ai có thể tránh khỏi. Nhất là khi tuổi tác càng tăng cao, da sẽ sản xuất ra collagen khá ít nên không đủ nuôi dưỡng làn da, dẫn đến các biểu hiện lão hóa như da chảy xệ, nám tàn nhang, đồi mồi, lỗ chân lông to… Ngoài ra, nồng độ hormone estrogen cũng giảm theo, khiến melanin không được kiểm soát và tăng nhanh bất thường. Vì thế tuổi tác cũng là một trong nguyên nhân gây nám tàn nhang.

Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể

Khi cơ thể mất cân bằng nội tiết tố sẽ sản sinh ra hắc sắc tố melanin gât nên nám tàn nhang trên da. Cụ thể, khi estrogen giảm thì testosterone, progesterone sẽ khiến làn da trở nên kích thích, nhạy cảm hơn. Trong lúc này, nếu các tác nhân bên ngoài tác động như tia UV, khói bụi, dị ứng… sẽ kích hoạt cơ thể phát triển và sản sinh ra melanin quá mức gây ra nám tàn nhang. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm: Nám nội tiết là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất.

Tiếp xúc trực tiếp với các tia UV gây hại

Như đã nói ở trên, khi ánh nắng độc hại làm tổn thương bề mặt da sẽ khiến lượng melanin sản sinh nhiều để bảo vệ da. Tuy nhiên, melanin hình thành dày đặc sẽ là nguyên nhân gây nên nám tàn nhang, dần dần da sẽ trở nên tối màu và khó điều trị khỏi hoàn toàn.

Ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt 

Lối sống sinh hoạt không lành mạnh là các nguyên nhân gây nám tàn nhang điển hình mà nhiều chị em mắc phải. Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, ít vận động, làm việc quá sức và tâm lý lại hay căng thẳng kéo dài sẽ gây rối loạn nội tiết tố nữ. Đồng thời chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng và nạp nhiều chất béo xấu cũng khiến làn da tiết nhiều chất bã nhờn, gây yếu ớt da trước các tia UV. 

Do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Lạm dụng thời gian dài với các mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc sẽ khiến bề mặt da bị nhiễm độc corticoid, bào mòn và kích ứng. Về lâu dài, làn da không kịp chữa trị sẽ làm lớp màng bảo vệ da biến mất và tạo cơ hội cho các yếu tố độc hại bên ngoài xâm nhập như tia UV, khói bụi, hóa chất,…

Tác dụng không mong muốn khi dùng thuốc

Việc thường xuyên hay lạm dụng các loại thuốc tránh thai, thuốc nhóm kháng sinh, thuốc nhóm điều trị sẽ khiến cơ thể thay đổi hormon và từ đó là nguyên nhân gây nám tàn nhang. Đồng thời có một số loại thuốc còn có thể gây kích ứng đỏ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Để có thể nhận định nguyên nhân nám da tàn nhang đến từ việc dùng thuốc thì bạn nên xin ý kiến của bác sĩ. 

Các phương pháp hỗ trợ điều trị nám tàn nhang phổ biến

Hỗ trợ điều trị bằng laser

Với sự phát triển của y học, ứng dụng công nghệ cao như liệu pháp laser cũng là một trong các phương pháp hỗ trợ điều trị nám tàn nhang mang lại hiệu quả nhanh. Theo đó, các kỹ thuật viên dùng tia laser có bước sóng thích hợp với làn da của người bệnh nhằm tác động lên chính vùng da đang bị tổn thương bởi nám tàn nhang. Liệu pháp laser đẩy lùi các hắc sắc tố melanin bên trong da, đồng thời kích thích sản sinh tế bào da mới giúp nuôi dưỡng da sáng mịn, đều màu hơn.

Điều trị nám da bằng công nghệ Laser có thật sự tốt không? Tuy nhiên, liệu pháp dùng laser hỗ trợ trị nám tàn nhang vẫn có thể để lại sẹo hoặc các tổn thương không mong muốn nếu tay nghề kỹ thuật viên không cao và người bệnh không chăm sóc da kỹ lưỡng. Ngoài ra, với các làn da có nám chân sâu lâu năm thì phải đi tia nhiều đợt và cũng khó chữa khỏi hoàn toàn. Dù vậy với làn da nám mới có thể khắc phục nhanh chóng.

Mờ tàn nhang bằng thực phẩm chức năng

Một trong các nguyên nhân gây nám tàn nhang phổ biết nhất là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Nếu duy trì được nội tiết tố ổn định, làn da bên ngoài sẽ được khỏe mạnh, các tổn thương cũng giảm dần. 

Thấu hiểu được làn da nám tàn nhang nên hỗ trợ chữa trị từ bên trong, công ty Dược Mỹ phẩm HTP Phrama nổi tiếng của Việt Nam đã cho ra đời viên uống Sắc Ngọc Khang++. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ làm đẹp da, bổ sung nội tiết tố, giúp mờ nám, sạm da nhanh chóng. 

Viên uống Sắc Ngọc Khang ++ nhờ vào công thức độc quyền từ Nhật Bản mang đến 3 cơ chế tác động toàn diện: 

• Hỗ trợ giảm nám từ gốc, ngăn ngừa nám mới phát triển, đồng thời làm đều màu da.
• Ổn định nội tiết tố, cải thiện vấn đề sinh lý, vóc dáng.
• Tăng sức khỏe làn da và sức đề kháng cho cơ thể.

Thành phần viên uống Sắc Ngọc Khang++ có Astaxanthin được nhập khẩu từ Nhật Bản và có chiết xuất nhau thai Cừu đã hỗ trợ giảm các sắc tố nám, tàn nhang, từ đó làm đẹp và trẻ hóa làn da chỉ sau 8 tuần sử dụng:

• Giảm 21% sự sản xuất Melanin
• Giảm 19% diện tích đốm đồi mồi
• Tăng 86% độ ẩm da
• Phục hồi 80% khả năng tái tạo Collagen

>>> Xem thêm các gợi ý từ chuyên gia: 5 viên uống hỗ trợ trị nám tàn nhang hiệu quả nhất 2023

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các phương pháp hỗ trợ trị nám không nên thực hiện riêng lẻ mà có thể kết hợp cùng lúc với nhau. Ngoài việc sử dụng viên uống bổ sung, dùng kem dưỡng thì có thể làm mặt nạ thiên nhiên mờ nám đơn giản ngay tại nhà như sau: 

Mặt nạ sữa chua: bôi hỗn hợp sữa chua và mật ong lên vùng da nám tàn nhang trong vòng 15-20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Kiên trì dùng từ 2-3 lần/tuần để có hiệu quả. 

Tinh chất chanh: dùng bông gòn hoặc bông tăm thấm nước cốt chanh và bôi vừa đủ lên vùng da có tàn nhang trong 10 phút và rửa lại với nước sạch. Kiên trì dùng từ 2-3 lần/tuần để có hiệu quả. Lưu ý sau khi áp dụng, bạn nên che chắn làn da thật kỹ vì chất trong chanh rất dễ bắt nắng.

Mặt nạ yến mạch: gồm hỗn hợp bột yến mạch, nước ép cà chua và sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên nền da sạch có khuyết điểm trong vòng 20 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch.

Gợi ý: Nếu bạn không có nhiều thời gian để thực hiện các loại mặt nạ trên. Bạn có thể tham khảo mặt Nạ Sợi Tre Sắc Ngọc Khang. Sản phẩm có ưu điểm là phôi mặt nạ được làm toàn bộ từ sợi tre, có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da khô ráp, xỉn màu trở nên ẩm mịn, trắng sáng. Bạn có thể nhấn xem thêm: Mặt Nạ Sợi Tre Trắng Mịn Da Sắc Ngọc Khang – Hộp 12 cái

Cách ngăn ngừa nám tàn nhang hiệu quả

Sau khi biết được những nguyên nhân gây nám tàn nhang, để ngăn ngừa nám tàn nhang có thể phát tán nhanh, bạn có thể áp dụng một số cách bảo vệ da dễ thực hiện dưới đây: 

Bổ sung thực phẩm giàu sản sinh collagen

Collagen là một loại protein giúp làn da tươi trẻ, hồng hào, trắng sáng và căng mịn, đồng thời đẩy lão da như nám tàn nhang. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh collagen như trái cây nhiệt đới, trái cây có múi, rau xanh, cà chua, các loại hạt như hạt điều, hạt lanh… Ngoài ra, bạn có thể nhấn tìm hiểu: Collagen có trong thực phẩm nào?

Dùng kem chống nắng SPF 50+

Sử dụng kem chống nắng là phương pháp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, đồng thời bảo vệ da khỏi sạm nám, xỉn màu. Hãy nên dùng kem chống nắng thường xuyên trước khi ra ngoài và làm việc trước ánh sáng màn hình máy tính. Kem chống nắng được khuyên dùng nên có chỉ số SPF trên 30 để bảo vệ sức khỏe làn da tốt hơn trước tia cực tím. 

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Kem chống nắng Sắc Ngọc Khang

Trong đó, kem chống nắng Sắc Ngọc Khang sở hữu công thức độc đáo kết hợp từ các loại thảo mộc tự nhiên và công nghệ chống nắng phổ rộng Ultrafine UV Titan SPF 50+/PA++++ giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UVA, UVB, dưỡng da trắng sáng mềm mịn và hỗ trợ ngăn ngừa hình thành nám, sạm, tàn nhang.

Duy trì lối sống lành mạnh

Để duy trì cơ thể có nội tiết tố ổn định, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, giảm nám tàn nhang nhanh thì bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh. Đó là ngủ sớm, ngủ đủ giấc, không dùng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia và không nạp đồ nhiều dầu mỡ. Đồng thời, uống 2 lít nước/mỗi ngày và thường xuyên tập luyên thể thao để có tinh thần khỏe mạnh, không căng thẳng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Qua bài viết này, Bí Quyết Của Mẹ đã giúp bạn nhận biết về các nguyên nhân gây nám tàn nhang. Đồng thời bài viết còn hướng dẫn nhiều cách chăm sóc, bảo vệ da để cải thiện nám, tàn nhang hiệu quả. Nám tàn nhang có thể không loại trừ bất kỳ ai, tốt nhất là bạn nên chủ động phòng ngừa và bắt tay thực hiện các phương pháp trên để giữ gìn làn da sáng khỏe nhé.

Thông tin tham khảo: Sắc Ngọc Khang