Cách dùng rượu gừng sau sinh cho mẹ bầu lấy lại vóc dáng

Bài thuốc rượu gừng nghệ ngâm luôn được các mẹ sau sinh thích dùng vì giảm mỡ thừa, đánh bay vết rạn da bụng nhanh chóng. Nếu các mẹ chưa biết cách ngâm rượu gừng sau sinh như thế nào để đạt hiệu quả tối đa, Bí Quyết Của Mẹ sẽ chia sẻ kinh nghiệm trong bài viết dưới đây.

Tác dụng khi dùng rượu gừng sau sinh

Việc sử dụng bài thuốc rượu gừng sau sinh mang lại các tác dụng cực kỳ hiệu quả cho các mẹ sau sinh có các vấn đề đau: nhức vai, da bụng rạn, chân tay hay lạnh. Một số hiệu nghiệm cụ thể của rượu gừng dưới đây như:

• Giữ ấm cơ thể, giảm nguy cơ bị cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh.
• Phòng ngừa các vấn đề hậu sản tối đa.
• Lấy rượu gừng masage giúp đánh bay mỡ bụng sau sinh.
• Thoa lên vùng mông, đùi bắp chân, cánh tay sẽ giảm vết rạn da, thâm sạm.
• Phục hồi thể chất nhanh hơn khi chưa dùng.

Vậy nhờ đâu mà rượu gừng nghệ lại có tác dụng tốt cho cơ thể? Trong Đông y học, gừng tươi hay có tên gọi khác là Sinh Khương có tính chống viêm, sát trùng, giãn nở mạch máu, lưu thông khí huyết mà hiếm có tác dụng phụ. Còn rượu có tính ấm nóng, cay nhẹ, hơi đắng kết hợp cùng với nghệ lại có tác dụng kháng viêm cao. Vì thế ngâm rượu gừng sau sinh có tác dụng chữa bệnh và phục hồi thể chất cơ thể nhanh hơn cho bà bầu.

>>> Xem thêm: Rượu gừng có tác dụng gì?

Cách ngâm rượu gừng sau sinh cho mẹ bầu

Chuẩn bị nguyên liệu

Thực hiện cách ngâm rượu gừng sau sinh như sau:

• 3 – 5 lít rượu gạo 30 độ được nấu bằng men trấu, không chọn rượu pha bằng hóa chất gây nguy hiểm cho da.
• 1 đến 2kg gừng ta, chọn gừng củ nhỏ, màu vàng nhạt.
• 1 đến 2 kg nghệ ta, chọn củ nghệ bề ngoài vỏ mỏng, nhẵn mịn, có kích thước bằng ngón tay.
• 1 hủ thủy tinh với dung tích 10 lít có nắp đậy.
• Chuẩn bị chày, cối, dao và thớt

Sơ chế nguyên liệu

Khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, sau đây là các bước ngâm rượu gừng sau sinh hiệu quả:

• Bước 1: Nếu gừng, nghệ mua về bám nhiều đất, hãy đem phơi dưới nắng để dễ dàng lấy đất khô ra. Sau đó, mẹ rửa kỹ lại với nước và để cho chúng ráo nước.
• Bước 2: Sau khi gừng nghệ đã phơi khô ráo, dùng dao sắc cạo sạch vỏ nguyên liệu gừng nghệ. Trong khi cạo, mẹ nên đeo bao tay để tránh nghệ day vào tay làm vàng da và tinh dầu gừng bám vào da tay sẽ gây rát.
• Bước 3: Mang bình thủy tinh rửa sạch và hong khô. Sau đó, thái lát gừng và nghệ thiệt mỏng hoặc cho vào cối giã nát.
• Bước 4: Cho hỗn hợp gừng nghệ đã giã hoặc đã thái lát mỏng vào hũ thủy tinh. Tiếp đến mẹ đổ rượu ngập 2 đốt ngón tay (tầm khoảng 3-5 cm). Cuối cùng là lắc nhẹ bình để hỗn hợp trộn đều với nhau.
• Bước 5: Đậy kín hũ thủy tinh rồi đem hạ thổ ở nơi thoáng mát.

Sau khi hạ thổ từ 3 tháng, mẹ có thể sử dụng được rượu. Lúc này, rượu ngâm đã có màu vàng đậm, không nổi váng hay bọt trắng. Theo Đông Y Học, tác dụng của việc hạ thổ là cân bằng âm và dương nên rượu gừng sau sinh sẽ khó có tình trạng hư hỏng và cho hiệu quả tốt nhất.

Hướng dẫn sử dụng rượu gừng sau sinh hiệu quả

Cách dùng rượu gừng massage cơ thể

Đối với cách dùng rượu gừng để massage cho cơ thể, mẹ thực hiện lần lượt các bước dưới đây:

• Mẹ chuẩn bị khoảng 30ml rượu gừng nghệ để tắm.
• Dùng bông gòn hoặc khăn mềm sạch để thấm rượu. Sau đó mẹ nhẹ nhàng thoa lên các vùng bắp da như tay, đùi, bụng.
• Massage theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút để dưỡng chất được thẩm thấu nhanh.
• Trong lúc massage mẹ hãy vuốt nhẹ bụng để đào thải mỡ thừa. Vuốt từ hông lên tới rốn, lặp động tác này liên tục 10 lần.
• Cuối cùng, mẹ tắm lại với nước ấm và lau khô cơ thể.

Cách dùng rượu gừng để tắm 

Mẹ lấy khoảng 15 – 20ml rượu gừng nghệ, pha cùng nước ấm để lau khô người hoặc tắm trực tiếp. Việc làm này sẽ giúp diệt khuẩn, tránh tình trạng ho, cảm lạnh cho mẹ. Việc dùng rượu gừng nghệ tắm sẽ tăng sức đề kháng, hỗ trợ làn da phục hồi.

Lưu ý: Mẹ dùng rượu gừng nghệ để tắm thì nên chờ khoảng thời gian nửa tháng sau sinh mới được sử dụng.

Sử dụng rượu gừng sau sinh cần lưu ý gì?

Một vài lưu ý nhỏ sau đây để mẹ cẩn trọng hơn trong việc sử dụng rượu: 

• Với mẹ sinh thường: 10 ngày sau sinh đã có thể dùng được rượu gừng sau sinh. 
• Với mẹ sinh mổ: khoảng 3-4 tuần sau sinh mới dùng được, để tránh gây tác động xấu đến vết mổ.
• Với mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ: sau mỗi lần sử dụng rượu, cần vệ sinh sạch hai bầu vú và quần áo. Tránh để rượu dính rượu vào miệng trẻ sẽ gây ngộ độc. 
• Nếu bị dị ứng với rượu như da châm chích, ngứa ngáy: ngưng dùng và đến thăm khám bác sĩ.
• Không nên sử dụng rượu cho da mặt vì khả năng kích ứng cao.
• Sử dụng tối đa khoảng 20ml rượu cho một lần dùng, sử dụng nhiều hơn sẽ làm da ửng đỏ.

Với các hướng dẫn trên cho mẹ về cách ngâm rượu gừng sau sinh, chúc mẹ thực hiện thành công để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh và tăng cường sức khỏe!

Nguồn tham khảo: Sắc Ngọc Khang, Bệnh nám da, Hạnh phúc của mẹ